家事や日常のちょっとした工夫に役立つ生成AIの活用法を紹介。暮らしをより便利に、楽しくするための最新アイデアをお届けします。
🏠生活・暮らし AIで“思考のクセ”を可視化する｜ネガティブ連鎖を断ち切るAI思考整理術
ChatGPTを使って“思考のクセ”を可視化し、ネガティブ連鎖を断ち切る方法を解説。深読み・悲観的予測などの認知のゆがみをAIが客観的に整理し、改善のヒントまで提示します。心を整えたい人に。
🏠生活・暮らし ChatGPTで旅行プラン作成！AIが考える“理想の2泊3日プラン”
ChatGPTで2泊3日の旅行プランが一瞬で完成！観光スポット、食事、移動、宿泊まで、あなたの好みに合わせてAIが自動提案。京都旅行の例をもとに、便利なプロンプトと旅の作り方を紹介します。
🏠生活・暮らし AI家事革命！ChatGPTで「買い物・献立・掃除」を時短する方法
忙しい毎日の家事をAIで効率化！ChatGPTで献立作成・買い物リスト作成・掃除スケジュールまで自動化する方法を紹介。家事の「考える手間」を減らし、時間にゆとりを生むAI活用術です。
🏠生活・暮らし 誰にも言えない気持ちをAIに預ける。“AIメンタルノート”で心が軽くなる方法
誰にも話せない気持ちをAIに預けて整理する“AIメンタルノート”の使い方を紹介。ストレスや不安を言語化し、心を軽くする方法をChatGPTを使ってやさしく解説します。